HSPだったりHSSだったり

生きづらさを感じ、人生模索中の日々の日記です

空虚感

しばらく試験勉強やら

学校やらで忙しかった。

 

それがひと段落したら

襲ってくる空虚感。

寂しくて

孤独感を感じてしまう。

 

きっと疲れているからだろうけど

HSSは刺激を求める特徴だから

それか無くなって虚しくもなっているのだと思う。

 

 

今はこの辛さに抗っているけど、

本当はこの辛さも味わっていた方が

早く楽になるのだろう。

被害妄想

今まで

この日記にも何度も書いていたけど

 

被害妄想

 

なのではとやっと腑に落ちた。

 

現実から逃げていた。

確かに何かを妄想している間は

何も手につかないし

頭がそれでいっぱいで

脳が疲れ果てて

夜にはヘトヘト。

 

そして朝が来ると

また1日を想像して過緊張。

 

でもでも本当に目の前の現実だけを

見るようにしていたら、

以前よりは脳の疲れ方が変わった気がする。

 

右左右左と足を出している。

息を吸っている、吐いている。

今はこの勉強をする時間。

 

すると周囲のことが気になって

妄想して

疲れ果てていたのが変わった。

また人を羨むことも減った。

 

ようやく楽に生きれるきっかけがつかめたのではないかと

安堵している。

 

自分に期待しない

集団にいると何もなくても

周囲が気になり

緊張していきます。

 

その中で

誰かに私は期待しているのか？

と問うと

そうでもない。

と心が回答します。

ならきっと自分も期待されていなくて

自分も自分に期待して苦しくならなくてもいいのかな

と、思いました。

体調も悪化

昨日から心がブラックで

やはり他人を見て

自分が周りから消えていくような

感覚を覚え

疲れ果ててしまいました。

 

今朝から微熱。

学校は行けます。

 

本当にそうかわからないけど

ついつい法則性を見つけようとしているのでは

ないかと思いました。

 

わたしはあの人はいい人かもしれないけど、

わたしにはわたしを辛い考えにする

しんどい人。

 

でもそう思うのを許そうと思います。

仕方ないんだけど

黒い感情が続き、

やはり周囲の人が羨ましいと

妬んでいました。

 

なんでそう見えてしまうんだろう？

半泣きで考えてみましたが、

 他人に興味があるHSSなので

よく見ちゃうんだなぁと思いつきました。

 

それなら仕方ないです、諦めるしかない。

 

エネルギー不足だからか、

考え過ぎてエネルギー不足になったのか

わかりませんが

疲れました。