人を許す ということは 自分を許す ことにつながるような気がします。

なんでもかんでも自分は出来る！ と思い込んでいる所。 今までは自分だから出来ることと 出来ない所を 分けて考えれていなかったです。 他人を羨ましいとか 妬むのは 自分が出来ないから。 でもあの人だから出来ること それを出来る人に任せること この考え…

先週末からクラスの人にモヤモヤすることがあり 今日確認して 他の人に愚痴りました。 今までは引け目を感じていたけど これからは一線引いた方がいいと思いました。 あくまで自分が勝手にしていた事ですが その出来事でやっと対等になれたと思います。 そう…

少し前にテストでしたが、 クラスメイトと賭けをしました。 私が勝ったのですが、 未だにかけた景品を渡されてなくて モヤモヤします。 もう1ヶ月くらい経つのに…。 すぐに行動するのが当たり前 という自分の当たり前を 他人は当たり前では無い 約束を破られ…

毎日 周囲の人の反応や出来事を振り返り 良かった とか 嫌だった など 考えてしまうクセがあります。 HSPには 深く物事を考える 特性があるそうです。 よーするに 深読み ですね。 でもそれで疲れてしまうなら 今日は楽しかった♪ だけであえて考えない とい…

別のクラスの人から 問題用紙を借りました。 でも回答は無いとのこと。 自力で頑張りましたが、 やっぱり正式な答えが知りたくて 他の人に尋ねました。 すると回答があると言われました。 助かりましたが、 「なんで無いと言われたのか？」 とモヤモヤ。 意…

イライラしやすかったり 不安になりやすかったり 猜疑心が強くなったり なんか動きたくなかったり そんな感覚が続くと あぁエネルギー切れかなぁ と思うようになりました。 そう思うと 無理するまいと 自分の身を守ることが出来るようになってきました。 以…

この人HSPかも？ そんな雰囲気を持つ人と話をすると たまにビンゴで当たったりします。 感覚を共有する話ができるのは 通じ合っている感じがして とても励みになります。 辛い時に あそこに仲間がいる そう思えるだけで 少しでも救われます。

幼い頃から 他人に何かを頼んだり してもらったりすると 不思議な居心地の悪さを覚え すごく申し訳ない気分を 感じていました。 大人になっても同じですが、 自己否定が強いから きっと罪悪感を覚えていたのだと思います。 でも最近は少しずつ 自分を認めて…