被害妄想

今まで

この日記にも何度も書いていたけど

被害妄想

なのではとやっと腑に落ちた。

現実から逃げていた。

確かに何かを妄想している間は

何も手につかないし

頭がそれでいっぱいで

脳が疲れ果てて

夜にはヘトヘト。

そして朝が来ると

また1日を想像して過緊張。

でもでも本当に目の前の現実だけを

見るようにしていたら、

以前よりは脳の疲れ方が変わった気がする。

右左右左と足を出している。

息を吸っている、吐いている。

今はこの勉強をする時間。

すると周囲のことが気になって

妄想して

疲れ果てていたのが変わった。

また人を羨むことも減った。

ようやく楽に生きれるきっかけがつかめたのではないかと

安堵している。