嫌な出来事を突き詰めると

ネガティブだからか

粘着質だからか

HSPだからか

嫌だなーと思った事は

何週間、何ヶ月も

思い出すこと事が多いです。

こんな気分になるなんて自分も嫌だ。

そう思いながら

あの時のあの人はひどい

自分なら親切にする

大嫌いだ(でも離れる事はしない)

などブツブツひとりで愚痴るのです。

その嫌な感情を突き詰めると

私を理解して欲しい

優しくして欲しい

愛して欲しい

と願っている事がわかりました。

でも他人に愛を乞う前に

自分を愛する事

それが必要だと更に気付きました。

少しずつ出来ればいいなぁと思います。