新しい習慣

少し前にカラオケに数年ぶりに行きました。

声が出ません。

人と会話するときにも声がかすれて

思うように発声できません。

プラス緊張してどもります。

そーいや喉も筋肉だよなぁ

使わなかったら筋力落ちるよなぁ

子どものように思いっきり声を出す事って

大人になったらなかなかできないよなぁ

もやもやの気持ちや考えも頭の中でぐるぐる考えるだけで

アウトプットすることがないなぁ

そこで思いっきり叫んでみました。

車の中で。

もちろんひとりです。

喉がかすれていかに使ってなかったかを実感しました。

あとちょっぴりスッキリしました。

「１日1シャウト(車内でひとりで)」

それが最近の習慣です。